Skip to main content

Gesundheit im TV

Datum
15.05.2021
Zeit
07:30
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
straffer Körper - Anti-Aging - intelligent zur Wunschfigur - schnell, einfach, überall Intelligent trainieren statt auspowern! Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren.
Datum
15.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Nordic Walking ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind. Profi-Sportler und TV-Moderator Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen Übungen, die Sie optimal in Ihr Nordic Walking Training einbauen können. Das Programm bietet Ihnen Abwechslung beim Nordic Walken, kann aber auch als eigenständiges Ganzkörper- und Gesundheitstraining durchgeführt werden. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm gezeigt.
Datum
15.05.2021
Zeit
08:45
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Mia Schmidt und Claudia Schlienz präsentieren acht abwechslungsreiche Trainingseinheiten, die gezielt dem natürlichen Knochenabbau ab dem 40. Lebensjahr entgegenwirken.
Datum
15.05.2021
Zeit
09:00
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Sehen statt Hören
Fernsehen für Gehörlose
Datum
15.05.2021
Zeit
22:45
Sender
Tagesschau24
Titel
Glücksspiel Impfung?
Die Familie treffen, ausgehen, in den Urlaub fahren: Die Impfung soll das Licht am Ende des Corona-Tunnels sein. Doch lange stockte die Impf-Kampagne, erst seit Kurzem gewinnt sie langsam an Fahrt. Was waren die Probleme und hat die Politik gelernt? Viele Menschen in Deutschland gucken neidisch auf andere Länder: In Israel ist mehr als die Hälfte der Bevölkerung komplett geimpft, in den USA ist es knapp jeder Dritte. Hierzulande hat die Zahl derer, die einen kompletten Impfschutz haben, dagegen gerade mal die 8-Prozent-Marke geknackt.
Datum
15.05.2021
Zeit
22:55
Sender
ARTE
Titel
Die Seucheninsel: Forschung im Sperrgebiet
Neue Viren breiten sich in Europa aus und bringen Krankheiten mit, die bisher nur in tropischen Ländern auftraten. Wie Forschende des Friedrich-Loeffler-Instituts auf der Ostseeinsel Riems mit vereinten Kräften versuchen, den Viren Einhalt zu gebieten, erzählt Jacob Knesers Dokumentation.
Datum
16.05.2021
Zeit
07:30
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Rückenexperte Andy Fumolo präsentiert ein einfaches, aber wirkungsvolles Training für ein Leben ohne Rückenschmerzen!
Datum
16.05.2021
Zeit
08:00
Sender
MDR
Titel
Leukämie überleben
Im Jahr 2018 erfährt Astrid, dass sie Leukämie hat - heutzutage nicht mehr gleichbedeutend mit einem Todesurteil, denn rund 90 Prozent der an Leukämie erkrankten Menschen finden mittlerweile einen Stammzellenspender. Doch dies trifft nur auf Menschen zu, die europäische Wurzeln haben. Astrids Vater jedoch ist Nigerianer, und somit sinkt für die zweifache Mutter die Chance auf drei Prozent
Datum
16.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Bewegung und Tanz mit Johanna Fellner. Beim Tanzen geht das Herz auf und der Körper bewegt sich wie von selbst zur packenden Musik! Wollen Sie ein motivierendes Herz-Kreislauftraining, bei dem Sie nicht immer auf die Uhr blicken und sich fragen "Wie lange noch?"
Datum
17.05.2021
Zeit
07:20
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Beweglichkeit   Aktiv sein und gesund bleiben – das ist das TELE-GYM-Motto seit der ersten Stunde. Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag, damit Sie Ihren Körper so einsetzen können, wie die Natur es vorsieht und Sie mühelos durch Ihr Leben tragen kann.   Körperliche und geistige Fitness fördern Ihren Stoffwechsel, Schlaf und Biorhythmus, auch Ihre Abwehrkräfte, Stressreaktion und das gesamte Gleichgewicht Ihres Lebens werden gestärkt. Tägliche Bewegung ist natürliches Anti-Aging und Sie können sogar Entzündungsprozesse reduzieren.
Datum
17.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Ein schöner Rücken kann entzücken! Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung!
Datum
17.05.2021
Zeit
08:40
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Wir werden immer älter, wollen aber länger jung bleiben. Dieses Programm ist genau auf diese Bedürfnisse zugeschnitten. Bei Yoga Pilates verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und ganz klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten. Diese Verbindung ermöglicht ein dynamisches, kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele. Mit "YogaPilates 50+" verbessern Sie Ihre Haltung und somit Ihre Ausstrahlung. Die fließenden Bewegungen und die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur bereiten Sie perfekt auf alle Alltagsituationen vor.
Datum
17.05.2021
Zeit
13:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Das Trendthema! Faszientraining für mehr Energie & einen straffen Körper
Datum
17.05.2021
Zeit
13:15
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
In der chinesischen Weltanschauung ist das "Qi" die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Es ist die Energie, die alles lebendige Sein durchdringt und jedem Bewegungsprozess zugrunde liegt. Qi Gong umfasst Jahrtausende alte Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und Verbesserung der Gesundheit. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert die Konzentrationsfähigkeit, führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit und hilft, die eigene Kreativität zu entfalten. Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Methoden und Traditionen des Daoismus und des Chan (Zen)-Buddhismus.
Datum
18.05.2021
Zeit
07:20
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Das Trendthema! Faszientraining für mehr Energie & einen straffen Körper
Datum
18.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu!
Datum
18.05.2021
Zeit
08:40
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
„Emotional Moves“ vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Trainingskonzept.
Datum
18.05.2021
Zeit
13:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden.
Datum
18.05.2021
Zeit
13:15
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Negativer Stress in allen Lebensbereichen scheint heute zum normalen Alltag zu gehören. Man wird nervös, gereizt, hektisch - fühlt sich überfordert und überlastet und kämpft gegen Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen und chronische Schmerzen im Kopf- und Magen-Darmbereich.
Datum
19.05.2021
Zeit
07:20
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Bewegung und Tanz mit Johanna Fellner. Beim Tanzen geht das Herz auf und der Körper bewegt sich wie von selbst zur packenden Musik! Wollen Sie ein motivierendes Herz-Kreislauftraining, bei dem Sie nicht immer auf die Uhr blicken und sich fragen "Wie lange noch?"
Datum
19.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Beginnen Sie Ihren Tag aktiv, tanken Sie Energie und trainieren Sie Ihren ganzen Körper! Unsere Fitness-TrainerInnen Katharina, Isabella, Sonja und Tom führen Sie kompetent und gut gelaunt durch das Programm: Nach einer sanften Mobilisierungs- und Aufwärmphase werden Oberkörper und Beine gekräftigt. Im Ausdauerteil bringen Sie Herz und Kreislauf in Schwung und trainieren Ihre Koordinationsfähigkeit. Zum Abschluss dehnen Sie die beanspruchte Muskulatur.
Datum
19.05.2021
Zeit
08:40
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
In der chinesischen Weltanschauung ist das "Qi" die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Es ist die Energie, die alles lebendige Sein durchdringt und jedem Bewegungsprozess zugrunde liegt. Qi Gong umfasst Jahrtausende alte Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und Verbesserung der Gesundheit. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert die Konzentrationsfähigkeit, führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit und hilft, die eigene Kreativität zu entfalten. Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Methoden und Traditionen des Daoismus und des Chan (Zen)-Buddhismus.
Datum
19.05.2021
Zeit
13:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
straffer Körper - Anti-Aging - intelligent zur Wunschfigur - schnell, einfach, überall Intelligent trainieren statt auspowern! Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren.
Datum
19.05.2021
Zeit
13:15
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
„Emotional Moves“ vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Trainingskonzept.
Datum
20.05.2021
Zeit
07:20
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden.
Datum
20.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Hinnerk Sobu Polenski lädt ein zur Meditation an Seen, in Wäldern und in den Bergen.
Datum
20.05.2021
Zeit
08:40
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Nordic Walking ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind. Profi-Sportler und TV-Moderator Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen Übungen, die Sie optimal in Ihr Nordic Walking Training einbauen können. Das Programm bietet Ihnen Abwechslung beim Nordic Walken, kann aber auch als eigenständiges Ganzkörper- und Gesundheitstraining durchgeführt werden. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm gezeigt.
Datum
20.05.2021
Zeit
13:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Mia Schmidt präsentiert ein Programm, mit dem Sie überraschend einfach und mit viel Spaß etwas für Ihre Beweglichkeit und für Ihre Fitness tun können.
Datum
20.05.2021
Zeit
13:15
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Rückenexperte Andy Fumolo präsentiert ein einfaches, aber wirkungsvolles Training für ein Leben ohne Rückenschmerzen!
Datum
21.05.2021
Zeit
07:20
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu!
Datum
21.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Wir werden immer älter, wollen aber länger jung bleiben. Dieses Programm ist genau auf diese Bedürfnisse zugeschnitten. Bei Yoga Pilates verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und ganz klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten. Diese Verbindung ermöglicht ein dynamisches, kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele. Mit "YogaPilates 50+" verbessern Sie Ihre Haltung und somit Ihre Ausstrahlung. Die fließenden Bewegungen und die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur bereiten Sie perfekt auf alle Alltagsituationen vor.
Datum
21.05.2021
Zeit
08:40
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Ein schöner Rücken kann entzücken! Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung!
Datum
21.05.2021
Zeit
13:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Mia Schmidt und Claudia Schlienz präsentieren acht abwechslungsreiche Trainingseinheiten, die gezielt dem natürlichen Knochenabbau ab dem 40. Lebensjahr entgegenwirken.
Datum
21.05.2021
Zeit
13:15
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
aktiv & gesund bleiben mit Monika Mildenberger Das ausgewogene Ganzkörpertraining regt Kreislauf und Stoffwechsel an und verbessert Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination. Übungsinhalte, Präsentation und Musik sind auf die reifere Generation abgestimmt. Regelmäßiges Mitmachen verbessert die Fitness und führt zu einer guten, wohlproportionierten Figur. Das damit verbundene positive Körperbewusstsein garantiert mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Stretching mit Jack Campbell Die sanften Dehnübungen beim Stretching verbessern gezielt die Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Training können Bewegungen bewusster, sicherer und harmonischer ausgeführt werden - dadurch sinkt die Verletzungsanfälligkeit beim Sport und im Alltag. In den fünf viertelstündigen Trainingseinheiten legt Jack Campbell besonderen Wert auf die Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen. Wenn Sie ...
Datum
22.05.2021
Zeit
07:30
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
straffer Körper - Anti-Aging - intelligent zur Wunschfigur - schnell, einfach, überall Intelligent trainieren statt auspowern! Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren.
Datum
22.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Nordic Walking ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind. Profi-Sportler und TV-Moderator Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen Übungen, die Sie optimal in Ihr Nordic Walking Training einbauen können. Das Programm bietet Ihnen Abwechslung beim Nordic Walken, kann aber auch als eigenständiges Ganzkörper- und Gesundheitstraining durchgeführt werden. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm gezeigt.
Datum
22.05.2021
Zeit
08:45
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Mia Schmidt und Claudia Schlienz präsentieren acht abwechslungsreiche Trainingseinheiten, die gezielt dem natürlichen Knochenabbau ab dem 40. Lebensjahr entgegenwirken.
Datum
23.05.2021
Zeit
07:30
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Rückenexperte Andy Fumolo präsentiert ein einfaches, aber wirkungsvolles Training für ein Leben ohne Rückenschmerzen!
Datum
23.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Bewegung und Tanz mit Johanna Fellner. Beim Tanzen geht das Herz auf und der Körper bewegt sich wie von selbst zur packenden Musik! Wollen Sie ein motivierendes Herz-Kreislauftraining, bei dem Sie nicht immer auf die Uhr blicken und sich fragen "Wie lange noch?"
Datum
24.05.2021
Zeit
07:20
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Beweglichkeit   Aktiv sein und gesund bleiben – das ist das TELE-GYM-Motto seit der ersten Stunde. Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag, damit Sie Ihren Körper so einsetzen können, wie die Natur es vorsieht und Sie mühelos durch Ihr Leben tragen kann.   Körperliche und geistige Fitness fördern Ihren Stoffwechsel, Schlaf und Biorhythmus, auch Ihre Abwehrkräfte, Stressreaktion und das gesamte Gleichgewicht Ihres Lebens werden gestärkt. Tägliche Bewegung ist natürliches Anti-Aging und Sie können sogar Entzündungsprozesse reduzieren.
Datum
24.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Ein schöner Rücken kann entzücken! Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung!
Datum
24.05.2021
Zeit
08:40
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Wir werden immer älter, wollen aber länger jung bleiben. Dieses Programm ist genau auf diese Bedürfnisse zugeschnitten. Bei Yoga Pilates verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und ganz klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten. Diese Verbindung ermöglicht ein dynamisches, kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele. Mit "YogaPilates 50+" verbessern Sie Ihre Haltung und somit Ihre Ausstrahlung. Die fließenden Bewegungen und die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur bereiten Sie perfekt auf alle Alltagsituationen vor.
Datum
24.05.2021
Zeit
13:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Das Trendthema! Faszientraining für mehr Energie & einen straffen Körper
Datum
24.05.2021
Zeit
13:15
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
In der chinesischen Weltanschauung ist das "Qi" die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Es ist die Energie, die alles lebendige Sein durchdringt und jedem Bewegungsprozess zugrunde liegt. Qi Gong umfasst Jahrtausende alte Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und Verbesserung der Gesundheit. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert die Konzentrationsfähigkeit, führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit und hilft, die eigene Kreativität zu entfalten. Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Methoden und Traditionen des Daoismus und des Chan (Zen)-Buddhismus.
Datum
25.05.2021
Zeit
07:20
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Das Trendthema! Faszientraining für mehr Energie & einen straffen Körper
Datum
25.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu!
Datum
25.05.2021
Zeit
08:40
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
„Emotional Moves“ vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Trainingskonzept.
Datum
25.05.2021
Zeit
13:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden.
Datum
25.05.2021
Zeit
13:15
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Negativer Stress in allen Lebensbereichen scheint heute zum normalen Alltag zu gehören. Man wird nervös, gereizt, hektisch - fühlt sich überfordert und überlastet und kämpft gegen Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen und chronische Schmerzen im Kopf- und Magen-Darmbereich.
Datum
26.05.2021
Zeit
07:20
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Bewegung und Tanz mit Johanna Fellner. Beim Tanzen geht das Herz auf und der Körper bewegt sich wie von selbst zur packenden Musik! Wollen Sie ein motivierendes Herz-Kreislauftraining, bei dem Sie nicht immer auf die Uhr blicken und sich fragen "Wie lange noch?"
Datum
26.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Beginnen Sie Ihren Tag aktiv, tanken Sie Energie und trainieren Sie Ihren ganzen Körper! Unsere Fitness-TrainerInnen Katharina, Isabella, Sonja und Tom führen Sie kompetent und gut gelaunt durch das Programm: Nach einer sanften Mobilisierungs- und Aufwärmphase werden Oberkörper und Beine gekräftigt. Im Ausdauerteil bringen Sie Herz und Kreislauf in Schwung und trainieren Ihre Koordinationsfähigkeit. Zum Abschluss dehnen Sie die beanspruchte Muskulatur.
Datum
26.05.2021
Zeit
08:40
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
In der chinesischen Weltanschauung ist das "Qi" die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Es ist die Energie, die alles lebendige Sein durchdringt und jedem Bewegungsprozess zugrunde liegt. Qi Gong umfasst Jahrtausende alte Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und Verbesserung der Gesundheit. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert die Konzentrationsfähigkeit, führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit und hilft, die eigene Kreativität zu entfalten. Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Methoden und Traditionen des Daoismus und des Chan (Zen)-Buddhismus.
Datum
26.05.2021
Zeit
13:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
straffer Körper - Anti-Aging - intelligent zur Wunschfigur - schnell, einfach, überall Intelligent trainieren statt auspowern! Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren.
Datum
26.05.2021
Zeit
13:15
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
„Emotional Moves“ vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Trainingskonzept.
Datum
27.05.2021
Zeit
07:20
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden.
Datum
27.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Hinnerk Sobu Polenski lädt ein zur Meditation an Seen, in Wäldern und in den Bergen.
Datum
27.05.2021
Zeit
08:40
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Nordic Walking ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind. Profi-Sportler und TV-Moderator Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen Übungen, die Sie optimal in Ihr Nordic Walking Training einbauen können. Das Programm bietet Ihnen Abwechslung beim Nordic Walken, kann aber auch als eigenständiges Ganzkörper- und Gesundheitstraining durchgeführt werden. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm gezeigt.
Datum
27.05.2021
Zeit
13:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Mia Schmidt präsentiert ein Programm, mit dem Sie überraschend einfach und mit viel Spaß etwas für Ihre Beweglichkeit und für Ihre Fitness tun können.
Datum
27.05.2021
Zeit
13:15
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Rückenexperte Andy Fumolo präsentiert ein einfaches, aber wirkungsvolles Training für ein Leben ohne Rückenschmerzen!
Datum
28.05.2021
Zeit
07:20
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu!
Datum
28.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Wir werden immer älter, wollen aber länger jung bleiben. Dieses Programm ist genau auf diese Bedürfnisse zugeschnitten. Bei Yoga Pilates verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und ganz klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten. Diese Verbindung ermöglicht ein dynamisches, kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele. Mit "YogaPilates 50+" verbessern Sie Ihre Haltung und somit Ihre Ausstrahlung. Die fließenden Bewegungen und die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur bereiten Sie perfekt auf alle Alltagsituationen vor.
Datum
28.05.2021
Zeit
08:40
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Ein schöner Rücken kann entzücken! Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung!
Datum
28.05.2021
Zeit
13:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Mia Schmidt und Claudia Schlienz präsentieren acht abwechslungsreiche Trainingseinheiten, die gezielt dem natürlichen Knochenabbau ab dem 40. Lebensjahr entgegenwirken.
Datum
28.05.2021
Zeit
13:15
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
aktiv & gesund bleiben mit Monika Mildenberger Das ausgewogene Ganzkörpertraining regt Kreislauf und Stoffwechsel an und verbessert Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination. Übungsinhalte, Präsentation und Musik sind auf die reifere Generation abgestimmt. Regelmäßiges Mitmachen verbessert die Fitness und führt zu einer guten, wohlproportionierten Figur. Das damit verbundene positive Körperbewusstsein garantiert mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Stretching mit Jack Campbell Die sanften Dehnübungen beim Stretching verbessern gezielt die Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Training können Bewegungen bewusster, sicherer und harmonischer ausgeführt werden - dadurch sinkt die Verletzungsanfälligkeit beim Sport und im Alltag. In den fünf viertelstündigen Trainingseinheiten legt Jack Campbell besonderen Wert auf die Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen. Wenn Sie ...
Datum
29.05.2021
Zeit
07:30
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
straffer Körper - Anti-Aging - intelligent zur Wunschfigur - schnell, einfach, überall Intelligent trainieren statt auspowern! Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren.
Datum
29.05.2021
Zeit
08:00
Sender
ARD-Alpha
Titel
Tele Gym
Nordic Walking ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind. Profi-Sportler und TV-Moderator Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen Übungen, die Sie optimal in Ihr Nordic Walking Training einbauen können. Das Programm bietet Ihnen Abwechslung beim Nordic Walken, kann aber auch als eigenständiges Ganzkörper- und Gesundheitstraining durchgeführt werden. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm gezeigt.
Datum
29.05.2021
Zeit
08:45
Sender
BR (BAYERN)
Titel
Tele Gym
Mia Schmidt und Claudia Schlienz präsentieren acht abwechslungsreiche Trainingseinheiten, die gezielt dem natürlichen Knochenabbau ab dem 40. Lebensjahr entgegenwirken.